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Herramientas SOS

Un kit de bienestar inmediato


Meditaciones, ejercicios y respiraciones
para situaciones inesperadas o de emergencia


No podemos cambiar lo que pasa a nuestro alrededor pero podemos elegir como vivir la experiencia. Este programa es un kit de emergencia para emociones como la ira, tristeza, corazón rojo, burn-out, jet lag y muchas más.


11 Afirmaciones. 11 Meditaciones. 11 Ejercicios

Mi intención es brindarte las herramientas prácticas puedas utilizar en cualquier momento y lugar. Meditaciones y ejercicios prácticos, enfocados e innovadores para transmutar emociones, convertir el malestar emocional en calma

Emociones densas como la depresión, ansiedad, ira y estrés afectan nuestro sistema inmunológico, rutina de sueño, productividad y relaciones. Nos sentimos mal, desmotivados y no podemos pensar con claridad.

Cuando aprendes a observar, sentir, aceptar y dejar fluir tus emociones tu vida cambia. No quiere decir que no tendrás situaciones complejas... lo que quiere decir es que tendrás herramientas para canalizar la energía, liberarla y lo más importante conectar con la energía de amor y sanación que ya existe en ti.

Esta colección o album nació justamente de mi propio proceso y experiencia. Aprender a conocerte y saber apoyarte es el pilar de la resilencia. Aprenderás a trabajar con mudras, mantras, drishti, y ciclos de respiración para trabajar tus emociones. Las bases de este programa son de Kundalini Yoga, Bioenergía y terapia de sonido.

meditations SOS (dragged)

“El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional” - Buda

Are you ready to:

 

Mejora tu rutina de sueño


Aprende a conectar con tus emociones

Sentir motivación e inspiración

Conectar con la inteligencia y campo electromagnético del corazón.

Aprende a canalizar tu energía a través de la respiración y motivación.



Cultivar paz y bienestar en tu ser Evita el burn-out

Descubre la experiencia de transformación!

libera, transforma y empodera tu vida!

Recibirás un ebook con fotos e información detallada para cada meditación y ejercicio.
11 meditaciones en audio
11 afirmaciones
11 ejercicios de respiración y mudras

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Descripción

Un kit de bienestar inmediato

Meditaciones, ejercicios y respiraciones
para situaciones inesperadas o de emergencia

No podemos cambiar lo que pasa a nuestro alrededor pero podemos elegir como vivir la experiencia. Este programa es un kit de emergencia para emociones como la ira, tristeza, corazón rojo, burn-out, jet lag y muchas más.

11 Afirmaciones. 11 Meditaciones. 11 Ejercicios

Mi intención es brindarte las herramientas prácticas puedas utilizar en cualquier momento y lugar. Meditaciones y ejercicios prácticos, enfocados e innovadores para transmutar emociones, convertir el malestar emocional en calma

Emociones densas como la depresión, ansiedad, ira y estrés afectan nuestro sistema inmunológico, rutina de sueño, productividad y relaciones. Nos sentimos mal, desmotivados y no podemos pensar con claridad.

Cuando aprendes a observar, sentir, aceptar y dejar fluir tus emociones tu vida cambia. No quiere decir que no tendrás situaciones complejas… lo que quiere decir es que tendrás herramientas para canalizar la energía, liberarla y lo más importante conectar con la energía de amor y sanación que ya existe en ti.

Esta colección o album nació justamente de mi propio proceso y experiencia. Aprender a conocerte y saber apoyarte es el pilar de la resilencia.
Aprenderás a trabajar con mudras, mantras, drishti, y ciclos de respiración para trabajar tus emociones. Las bases de este programa son de Kundalini Yoga, Bioenergía y terapia de sonido.

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Experiencias
Tu guía y conocimiento son invaluables para mí, estoy seguro de que tu luz continuará iluminando a mucha más gente-Fatima Pinto, Costa Rica
Experiencias
Me senti muy conectada y segura. me fascinó la energía… emociones a mil! -Mónica G
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Medicina para el Alma-Frauke Díaz
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