No te ha pasado que después de las vacaciones o fin de semana largo te sientes pesado, se te bajan las defensas, te sientes sin energía?
Empiezas un plan para volver a la rutina saludable y te enfermas?
Hoy quiero compartirte una herramienta de Kundalini yoga que me ha funcionado muy bien para esos momentos en los que tienes la intención de ayudar a tu cuerpo a soltar todo aquello que cumplió un ciclo en tu organismo, además, de que es un excelente ejercicio anti-edad.
Espero la disfrutes y me compartas tu experiencia!
Luz, amor y paz!
