Meditaciones S.O.S
Un kit de bienestar inmediato
Meditaciones, ejercicios y respiraciones
para situaciones inesperadas o de emergencia
No podemos cambiar lo que pasa a nuestro alrededor pero podemos elegir como vivir la experiencia. Este programa es un kit de emergencia para emociones como la ira, tristeza, corazón rojo, burn-out, jet lag y muchas más.
11 Afirmaciones. 11 Meditaciones. 11 Ejercicios
Mi intención es brindarte las herramientas prácticas puedas utilizar en cualquier momento y lugar. Meditaciones y ejercicios prácticos, enfocados e innovadores para transmutar emociones, convertir el malestar emocional en calma
Emociones densas como la depresión, ansiedad, ira y estrés afectan nuestro sistema inmunológico, rutina de sueño, productividad y relaciones. Nos sentimos mal, desmotivados y no podemos pensar con claridad.
Cuando aprendes a observar, sentir, aceptar y dejar fluir tus emociones tu vida cambia. No quiere decir que no tendrás situaciones complejas... lo que quiere decir es que tendrás herramientas para canalizar la energía, liberarla y lo más importante conectar con la energía de amor y sanación que ya existe en ti.
Esta colección o album nació justamente de mi propio proceso y experiencia. Aprender a conocerte y saber apoyarte es el pilar de la resilencia. Aprenderás a trabajar con mudras, mantras, drishti, y ciclos de respiración para trabajar tus emociones. Las bases de este programa son de Kundalini Yoga, Bioenergía y terapia de sonido.
“El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional” - Buda
Are you ready to:
Mejora tu rutina de sueño
Aprende a conectar con tus emociones
Sentir motivación e inspiración
Conectar con la inteligencia y campo electromagnético del corazón.
Aprende a canalizar tu energía a través de la respiración y motivación.
Cultivar paz y bienestar en tu ser
Evita el burn-out
Descubre la experiencia de transformación!
libera, transforma y empodera tu vida!
Recibirás un ebook con fotos e información detallada para cada meditación y ejercicio.
11 meditaciones en audio
11 afirmaciones
11 ejercicios de respiración y mudras
Por favor, si tienes preguntas escríbenos
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