Descripción
ONLINE CLASS
Well & Fit
ESTIRA. LIBERA. TONIFICA
Me encanta darte la bienvenida a este espacio de auto-descubrimiento a través del movimiento y conexión con los cuatro cuerpos.El foco principal de la clase es conectar con la alegría!! la mejor medicina y liberar emociones estancadas en nuestro cuerpo.
MENTE. CUERPO. EMOCIÓN. ENERGÍA.
MUEVE. SIENTE. CONECTA. AMA
• Despierta tu poder interior y tu intuición a través del movimiento.
• Aumenta la conexióon con tu cuerpo.
• Orienta tu frequencia hacia la alegría
• Libera el estrés y remueve la energía y emociones estancadas.
• Diviértete mientras esculpes tu cuerpo físico
• Mejora tu circulación y piel
• Conecta con tu ritmo y voz para sentir en cada célula el significado de la palabra bienestar.
• Conecta con los cuatro elementos presentes en tu cuerpo.
Esta clase de 60 minutos es una combinación de series de movimiento y herramientas que varían entre: meditación, mantras, baile, yoga, respiración y arte que harán de tu práctica una experiencia de liberación, bienestar y libertad. Cada persona experimentará distintas cosas.
Lista para tonificar, soltar y brillar?
Lo que puedes espera:
Aclara, alinea and energiza tus centros de energía.
Mejora tus horas de sueño
Sientete motivada e inspirada
Medita para conectar con tu mente y la inteligencia desde el corazón intelligence.
Conecta con los cuatro elementos presentes en tu cuerpo.
Aprende a enfocar la energía de tu cuerpo en todo aquello que desees crear y atraer a tu vida de adentro hacia afuera.
Rejuvenece, renueva tus estados mentales y emocionales.
Libera emociones densas y crea espacio para emociones positivas.
Empecemos
Bienvenida
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Necesitas un mat o tapete de yoga, ropa cómoda y agua.
Inicia
Conecta con tu razón para practicar o intención
Ingresa a la clase y empecemos
Brilla
Disfruta
**Este es un espacio inclusivo, todos son bienvenidos. No necesitas experiencia previa o ninguna condición especial. Solo necesitas tener el deseo de pasarlo muy bien!
«Un programa que te da un brillo físico, mental, emocional y espiritual!»- Norma V. New York, NY
Eveleva tu estado emocional a través del movimiento y la respiración
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Experiencias de otras clases
Armonía. Esa es la palabra para describir como se sale después de un Prana Flow. La energía se renueva junto con el espíritu y el corazón se llena de amor. No podría recomendar más este espacio para uno que se da cada mes, pues es la perfecta medicina para ir liberándonos de lo que no necesitamos y abriendo espacio para todo lo positivo que sí tiene que estar en nuestras vidas.– – Kamila Hampl
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El Universo funciona de maneras extrañas pero siempre dándonos lo que necesitamos. El Prana Flow es una práctica de luz! -Jime Lara, Costa Rica
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Desde que asisto a los talleres de Michelle he experimentado muchos cambios positivos, a partir de ahí todo fluye de forma más espontánea. Además me ha enseñado a vivir la vida desde el amor y la confianza, que mucho nos ayuda en los tiempos que estamos viviendo. La práctica continua del Kundalini nos ayuda a brillar desde el amor.-Elsa Vasquez, Costa Rica
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Me sentí muy conectada y segura. me fascinó la energía… emociones a mil! «Monica Guitierrez. San Jose, Costa Rica
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